YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA

Es bueno realizar yoga con la finalidad de adelgazar??  Una de las razones que hacen que el yoga sea ideal para adelgazar y bajar de peso, no tiene que ver directamente con el aspecto físico. Tiene que ver con la concentración y la toma de conciencia que adquieres sobre tu propio cuerpo la cual se cultivaSigue leyendo “YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA”

Como hacer un vision board que sí funcione

y no es que hacer un vision board, mágicamente haga que tus deseos y objetivos se realicen.

Hacer un vision board, para mí es como meditar, aclara tu mente y le da orden a las ideas abstractas que deambulan en nuestra cabeza.

Propositos de año nuevo

Ya estamos a horas del 2017. Siempre que inicia un año nuevo hay una sensación de aire fresco y diferente en el ambiente. La emoción  esta a tope y queremos iniciar todos nuestros proyectos. La energía del positivismo nos invade y simplemente ya queremos que inicie enero para comenzar la nueva aventura del siguiente año. Sigue leyendo “Propositos de año nuevo”