YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA

Es bueno realizar yoga con la finalidad de adelgazar??  Una de las razones que hacen que el yoga sea ideal para adelgazar y bajar de peso, no tiene que ver directamente con el aspecto físico. Tiene que ver con la concentración y la toma de conciencia que adquieres sobre tu propio cuerpo la cual se cultivaSigue leyendo “YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA”

Cómo hacer un DETOX que si funcione

¿Cómo hacer un detox que si funcione? El día de hoy te voy a hablar desde mi experiencia y compartiré contigo algunos consejos de alimentación saludable que he incorporado en mi rutina diaria y que me funcionan por 3 razones: Me mantienen motivada para tomar desiciones saludables Me hacen sentir bien, químicamente y fisicamente BIEN,Sigue leyendo “Cómo hacer un DETOX que si funcione”

Reto de yoga para bajar de peso en casa

Te imaginas vivir sin problemas de salud, te imaginas como sería despertar, verte al espejo y sonreír porque te ves y te sientes super bien, te imaginas sentirte pleno y feliz?? Si te digo que esto es posible… me crees?? Primero déjame contarte mi historia: Hace unos años, comencé un estilo de vida a travésSigue leyendo “Reto de yoga para bajar de peso en casa”