Como hacer un vision board que sí funcione

y no es que hacer un vision board, mágicamente haga que tus deseos y objetivos se realicen.

Hacer un vision board, para mí es como meditar, aclara tu mente y le da orden a las ideas abstractas que deambulan en nuestra cabeza.

Hambre Emocional

investigue un poco y resulta que el día que comí de más y que estaba muy cansada estaba teniendo un ataque de estrés emocional . Comer emociones no es bueno y nos hace mantener hábitos alimenticios muy negativos que dañan nuestra salud a largo plazo.