Por que el estrés puede causar dolor en la espalda

Cuando presentamos estrés, nuestros patrones de respiración cambian y causan tensión en la parte media de la espalda. Los hombros se encorvan y causan dolor en la parte superior y media de la espalda. El dolor lumbar incluye el coxis y la mitad inferior de los músculos de la espalda y esto sucede porque alSigue leyendo “Por que el estrés puede causar dolor en la espalda”

6 Formas de ALIVIAR el DOLOR de CABEZA 😵

  Si vienes de youtube, comenta con un corazón morado 💜 que ya leíste mi blog!! Identifica los factores que activan el dolor de cabeza, pueden ser varias razones y la mejor manera es llevando un diario de la hora en que despertamos, lo que comemos, lo que nos causa irritación y enojos. Después de unos díasSigue leyendo “6 Formas de ALIVIAR el DOLOR de CABEZA 😵”

Hambre Emocional

investigue un poco y resulta que el día que comí de más y que estaba muy cansada estaba teniendo un ataque de estrés emocional . Comer emociones no es bueno y nos hace mantener hábitos alimenticios muy negativos que dañan nuestra salud a largo plazo.

Me leyeron la mano :S

Son las desiciones que elegimos hacer en el día a día, las que traen esa sensación de sentirnos completos y felices en el momento.
Vivir el presente, simplemente.

Cerrar ciclos? Qué es eso??

No puedes escribir un nuevo capítulo en tu vida, si no dejas de leer el anterior. Cerrar un Ciclo en tu vida, implica abrir un nuevo camino.