Día Mundial de la Relajación

¿Sabías que el 15 de Agosto se celebra el día mundial de la relajación? En esta época de covid donde el trabajo es muy demandante y se hace desde casa, perdemos mucha energía en pensar y hacer actividades de nuestra lista mental para cumplir con nuestros objetivos, además surgen factores de estrés que tenemos queSigue leyendo “Día Mundial de la Relajación”

Tareas diarias del RETO DE 12 MEDITACIONES de INICIO DE AÑO 2021

BIENVENID@ al reto de tareas diarias que complementan tu meditación del día. Este ritual de meditaciones, te ayudará a sembrar semillas de luz y energía que deseas cultivar y así, bendecir tus pasos durante todo el año. ***Accesa al playlist de meditaciones diarias aquí 👉  12 MEDITACIONES DIARIAS **Te recomiendo leer las tareas día con díaSigue leyendo “Tareas diarias del RETO DE 12 MEDITACIONES de INICIO DE AÑO 2021”

Qué es un japa mala y como meditar con uno.

Un mala es una hilera de cuentas hecha de materiales naturales, como  semillas, cristal, sándalo, ámbar, perlas entre otros. Y se utiliza en la practica de meditación budista. Durante la practica el mala actúa como un objeto especial que nos ayuda a contar mantras y se vuelve una guía táctil cuando estamos en silencio. También seSigue leyendo “Qué es un japa mala y como meditar con uno.”