ELEMENTO TIERRA

La tierra representa la intuición de nuestro ser, la base de nuestra auto-confianza. CLASE DE VINYASA YOGA. YOGA PARA LOS PIES. ELEMENTO TIERRA. YOGA PARA LOS PIES. Posturas de yoga que mejoran tu equilibrio te dan estabilidad y ayudan a relacionarte con tu entorno a través de tus sentidos sobre todo los de tus pies.Sigue leyendo “ELEMENTO TIERRA”

Que problemas causa el sedentarísmo? Estiramientos de Yoga suave para revertir sus efectos.

Todos sabemos que  permanecer sentado 2 hrs seguidas o más es malo para la salud, que tan malo puede ser o cuales son los  daños físicos  que causa el sedentarísmo: 1. Duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo II. 2. Las mujeres sedentarias se ven más afectadas por los efectos de la menopausia. 3. LosSigue leyendo “Que problemas causa el sedentarísmo? Estiramientos de Yoga suave para revertir sus efectos.”

Yoga en la cama Beneficios

Los rituales matutinos son una excelente manera de despertar los sentidos y permitir que la mente se programe de forma positiva ante los desafíos del día con facilidad y gracia.

6 Formas de ALIVIAR el DOLOR de CABEZA 😵

  Si vienes de youtube, comenta con un corazón morado 💜 que ya leíste mi blog!! Identifica los factores que activan el dolor de cabeza, pueden ser varias razones y la mejor manera es llevando un diario de la hora en que despertamos, lo que comemos, lo que nos causa irritación y enojos. Después de unos díasSigue leyendo “6 Formas de ALIVIAR el DOLOR de CABEZA 😵”