ELEMENTO AGUA

Clase de yoga inspirada en el elemento AGUA durante esta clase de yoga. El agua representa la profundidad de nuestro ser, la base de nuestra existencia. Equilibrar este elemento nos ayuda a promover la salud de Riñones y Vejiga.

Cómo Dormir bien. 6 posturas de yoga que ayudan a reducir el insomnio.

El yoga no siempre tiene que ser un ejercicio vigoroso y estimulante, de hecho, algunos de los aspectos más benéficos de una clase de yoga son los cambios sutiles que las posturas aportan a tu cuerpo. ¡Puedes alcanzar estos beneficios durante una clase de yoga  suave  y relajante! Reservar unos minutos al final de tuSigue leyendo “Cómo Dormir bien. 6 posturas de yoga que ayudan a reducir el insomnio.”

Yoga en la cama Beneficios

Los rituales matutinos son una excelente manera de despertar los sentidos y permitir que la mente se programe de forma positiva ante los desafíos del día con facilidad y gracia.